为了更好地提升同学们的综合素质，在即将到来的就业季中帮助同学们提升个人竞争力、更好地适应职场环境，2024年4月20日上午10点，太阳集团tcy8722研究生分会于基础教学楼C座202教室举办了“综合素质课就业指导篇——职业形象塑造与礼仪规范”主题活动。本次活动邀请四川大学生物医学工程学院学生科科长兼团委书记罗佳老师担任主讲嘉宾，太阳集团tcy8722党委副书记戴婷婷老师主持，研究生辅导员张瑾老师和学院2025届全体研究生参与活动。
戴书记以2024届学院研究生求职面试的真实案例引入本次活动主题，她希望每一位2025届研究生通过本次讲座的学习和交流，提升职业形象塑造与礼仪规范，为求职做好充分的准备。
“在职场中，外表和工作能力哪个更重要？”罗老师首先向在场同学们提出问题，同学们纷纷表达了自己的看法，现场气氛顿时热烈起来。为了解开同学们对于如何选择适合自己的工作这一疑惑，罗老师进一步讲解了“霍兰德特质因素论”，即通过了解自己、了解工作世界和合理推论指导工作进行选择判断。根据这一理论，罗老师鼓励同学们先通过自省和借助他人视角来深入了解自身情况，并提前了解期望工作的职业要求、工作条件、发展机会等，综合思考之后再将自己放在最合适的位置。
一个良好的职业形象可以让求职事半功倍，而良好的职业形象需要从外在到内里进行塑造，罗老师围绕如何塑造职业形象分别从求职面试和初入职场等场景进行了细致的介绍。仪容方面，罗老师根据自身阅历与经验分别针对男生和女生提出了不同的仪容建议，并强调初入职场的年轻人应保持明朗干净的面貌。在仪表方面，罗老师介绍了不同身份、不同场景的着装基本原则和补充原则，并针对职业女性和职业男性的着装要求分门别类地提出了相应的建议。最后，罗老师以自身的装束为例，向同学们讲解了配饰穿戴以及衣服穿搭的原则，并在现场演示了不同西装和不同情况下的系扣方式等着装礼仪。
在仪态方面，罗老师通过简明的研究数据和一系列举例突出身体语言在信息传递中占据的重要作用。她提到坐姿端正大方、行走步伐稳健、神态尊重、面带亲切的微笑等基本的仪态规范不仅有助于提升个人气质，还能给合作伙伴留下良好的职业印象。在罗老师的生动讲解和演示下，现场同学纷纷表示收获颇丰，学习到了书本以外的实用经验技巧，并将会在今后的学习工作中充分应用，以高标准的仪容仪表仪态要求自身，更好地搭建与他人的合作沟通桥梁。
信任是沟通的基础，学会倾听与表达、从内在的角度出发是解决矛盾并让事态顺利发展的关键所在。在职业形象塑造的基础上，罗老师还为同学们深入讲解了在职场中日常交流需要注意的礼仪规范。首先罗老师强调了在日常交流过程中表达清晰和内容准确的重要性，提醒同学们在沟通时尽量采用礼貌用语，避免使用不当的言辞或语气，并从换位思考的角度清晰准确地表述自己的内容，提高沟通效率。同时，罗老师还讲解了在职场生活中乘车座次、见面介绍、名片交换以及握手方式等礼仪规范，形象生动地让同学们熟悉了不同生活场景下的实用小技巧。
随着现场热烈的掌声落下，张瑾老师再次对罗老师的精彩讲解表示感谢，同时强调了职业形象与礼仪规范在求职过程和工作过程的重要性，并鼓励同学们将今天所学的知识运用到今后实际生活和往后工作中，在实践中不断提高自己的综合能力与职业素养。
此次“职业形象塑造与礼仪规范”综合素质课，罗老师通过深入浅出的讲解和生动的案例分享，为同学们提供了一次全面了解职业形象基本要求和职场礼仪的机会，并结合实用的技巧帮助大家理解和塑造良好的职业形象的要领。活动不仅让研究生同学们学习到了职场礼仪知识，更认识到了职业形象和礼仪规范的重要性，帮助了同学们在求职中提升个人竞争力，奠定未来职业生涯的坚实基础。相信本次讲座所传递的礼仪精神将在今后同学们的日常工作与生活中发挥积极作用，引导同学们展现良好的青年风貌，为学院高质量发展贡献出更加出色的青春活力。
文字：黄 龙 程 祺
图片：黄星瑞 吴佳伟
